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アルコール依存の簡易セルフチェック（女性版）

最近の飲酒について「はい／いいえ」で答えるだけで、女性の飲酒傾向を踏まえた簡易セルフチェックの合計点と判定区分を自動表示。診断ではなく、飲み方を振り返るためのきっかけづくりに使えます。

入力

最近のあなたの飲酒について、各項目に「はい／いいえ」で答えてください。これは女性の飲酒傾向を踏まえた簡易的なセルフチェックで、医学的な診断ではありません。

1. ほぼ毎日のように飲酒している

2. 飲み始めると、思っていた量より多く飲んでしまうことが多い

3. 飲酒したことを後ろめたく感じたり、後悔したりすることがある

4. お酒を飲むために食事を抜いたり、おろそかにしたりすることがある

5. 二日酔いや気分を整える目的で、朝や昼から飲むことがある

6. 家族や周囲に隠れて飲んだり、飲酒量をごまかしたりすることがある

7. あなたの飲酒について、家族や親しい人から心配・注意されたことがある

8. 飲んだときの出来事を思い出せない（記憶が飛ぶ）ことがある

9. 飲酒が原因で、仕事・家事・人間関係に支障が出たことがある

10. お酒を減らそう・やめようとして、うまくいかなかったことがある

11. ふだんは休肝日を設けるなど、飲まない日をきちんと作れている

回答済み：0 / 11 問

計算結果

すべての項目に「はい／いいえ」で回答すると、合計点と判定が表示されます。

計算方法・使い方

  • 最近の飲酒について11個の質問に「はい／いいえ」で答えると、各回答に割り当てた点数を合計し、合計点に応じて「正常飲酒群（2点未満）」「問題飲酒群（2点以上5点未満）」「重篤問題飲酒群（5点以上）」のいずれかに判定します。
  • 設問は、女性を対象としたアルコール症スクリーニングテスト（KAST女性版）の趣旨を踏まえつつ、原文をそのまま転載せず独自の言葉で言い換えた簡易チェックです。飲酒頻度・量のコントロール・後悔・隠れ飲み・周囲からの心配・記憶の欠落などの観点を含みます。
  • 「休肝日を設けるなど飲まない日を作れている」といった飲酒を控える傾向の回答は、保護的な要素として点数を差し引いて合計に反映します（合計点の下限は0点）。
  • 男性に比べて女性は体内の水分量が少なく、同じ量を飲んでも血中アルコール濃度が高くなりやすいため、より少ない飲酒量でも体への影響が出やすいとされています。判定の基準も女性向けに設定しています。
  • 結果はあくまで自己チェックの目安です。点数が低くても飲酒に不安がある場合や、点数が高い場合は、一人で抱え込まず医療機関や精神保健福祉センター・専門の相談窓口にご相談ください。
  • ※本ツールは簡易的なセルフチェックであり、アルコール依存症の診断・医療行為ではありません。診断や治療については必ず専門の医療機関にご相談ください。