計算ツール ダッシュボード
入力するだけで答えが出る、無料のオンライン計算ツール集。
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基礎代謝量(BMR)計算
健康性別・年齢・身長・体重から、生命の維持に必要なエネルギー量である基礎代謝量(BMR)をハリス・ベネディクト方程式で計算します。
計算する →基礎代謝量の平均値
健康性別と年齢を選ぶだけで、その年代の基礎代謝量(BMR)の平均値がわかります。厚生労働省「日本人の食事摂取基準」の基礎代謝基準値をもとに計算します。
計算する →TDEE(1日の総消費カロリー)計算
健康性別・年齢・身長・体重と活動レベルから、1日の総消費カロリー(TDEE)を計算。ダイエット・維持・増量それぞれの目安カロリーもわかります。
計算する →子供の身長予測
健康両親の身長から、お子様が将来何cmになるかを緒方式(ターゲットハイト)と正規分布で予測。『◯cmになる確率』を一覧で表示します。
計算する →子供の平均身長・平均体重
健康年齢と性別を選ぶだけで、子供の平均身長と平均体重がわかります。お子様の身長・体重を入力すれば、平均との差やカウプ・ローレル指数(体型のバランス)も判定します。
計算する →