子供の平均握力

年齢（6〜19歳）と性別を選ぶだけで、スポーツ庁「体力・運動能力調査（新体力テスト）」をもとにした平均握力の目安を表示。お子様の記録を入力すると、平均との差や目安も確認できます。

入力

性別

年齢

お子様の握力（左右の最大値の平均など）を入力すると、同じ年齢・性別の平均との差や目安を表示します（任意）。

お子様の握力（任意）

10歳男の子の平均握力

16.4kg

お子様の握力を入力すると、平均との差や目安を表示します。

掲載している平均握力の数値は、スポーツ庁「体力・運動能力調査（新体力テスト）」の年齢別・男女別の握力（左右平均）をもとにした代表的な目安です。年度や調査回によって数値は変動するため、最新かつ正確な値は公式統計を参照してください。
新体力テストの握力測定は、左右それぞれ2回ずつ測定し、左右の最大値の平均（kg、小数第1位）を記録とします。ご家庭で測定する場合も、左右それぞれの最大値の平均を入力することで、より正確な比較ができます。
判定は「平均比（入力値 ÷ 平均値）」をもとに、1.2倍以上を「平均よりかなり高め」、1.05倍以上を「平均より高め」、0.95〜1.05倍を「ほぼ平均どおり」、0.8〜0.95倍を「平均よりやや低め」、0.8倍未満を「平均より低め」と分類しています。
男の子の平均握力は6歳約9.0kgから成長とともに増加し、17〜19歳で43〜44kg程度に達します。女の子は6歳約8.5kgから増加し、15〜19歳で26〜27kg前後でほぼ横ばいになります。
握力は全身の筋力や健康状態の指標としても注目されています。数値はあくまで目安であり、体調や体格の個人差が大きいため、結果を過度に心配せず参考程度にお使いください。