子供の長座体前屈の平均

年齢（6〜19歳）と性別を選ぶだけで、長座体前屈の平均値（cm）の目安を表示。お子様の記録を入力すると平均との差・平均比もわかります。スポーツ庁の新体力テストの代表値を参考にした概算です。

入力

性別

年齢

お子様の長座体前屈の記録（cm）を入力すると、同じ年齢・性別の平均との差も表示します（任意）。

お子様の記録（任意）

10歳男子の平均長座体前屈

34.5cm

お子様の記録（cm）を入力すると、平均との差や平均比を表示します。

長座体前屈は、壁に背中・臀部をつけて両脚を伸ばして座り、両手を測定箱に当てた初期姿勢から上体を前屈させ、箱を前方へ滑らせた距離（cm）を測る新体力テストの計測方法です。
本ツールの平均値は、スポーツ庁「体力・運動能力調査（新体力テスト）」の年齢別・男女別の長座体前屈の代表値を参考にした概算です。調査年や集計方法によって数値が変動するため、最新・正確な値は公式統計をご確認ください。
掲載している代表値の目安（6歳〜19歳）: 例として10歳男子34.5cm・女子38.5cm、13歳男子45.0cm・女子47.0cm、17歳男子50.0cm・女子47.5cmなど。女子は男子より早い年齢でピークを迎える傾向があります。
平均比は「お子様の記録 ÷ 平均値」で算出します。1.0（100%）が平均と同等、1.0を超えると平均より柔軟性が高い目安となります。
柔軟性は継続的なストレッチで比較的伸びやすい体力要素ですが、表示値はあくまで参考目安です。体調や運動習慣については医師や専門家にご相談ください。