子供の上体起こしの平均回数

年齢（6〜19歳）と性別を選ぶだけで、新体力テスト・上体起こし（30秒間）の平均回数の目安を表示。お子様の記録を入力すると、平均との差や平均比も確認できます。

入力

性別

年齢

お子様の30秒間の上体起こしの回数を入力すると、同じ年齢・性別の平均との差や平均比も表示します（任意）。

お子様の記録（任意）

回

10歳男の子の上体起こし（30秒）の平均

19回

お子様の記録を入力すると、平均との差や平均比を表示します。

上体起こしは新体力テストの種目のひとつで、仰向けに寝てひざを立て、30秒間に上体を起こせた回数を測定します。腹筋・筋持久力の指標として用いられます。
掲載している平均回数は、スポーツ庁「体力・運動能力調査（新体力テスト）」の年齢別・男女別の代表的な平均値を参考にした概算の目安です。最新かつ正確な値は公式統計をご確認ください。
対象年齢は6〜19歳（満年齢）です。男子は年齢とともに回数が増え、16〜17歳でおよそ30回がピーク、女子は13〜17歳でおよそ22回が上限の目安となっています。
お子様の記録を入力すると「平均との差（＋/−）」と「平均比（記録÷平均×100%）」を表示します。100%以上であれば同年齢・同性別の平均を上回っています。
体格・運動習慣・測定条件などにより個人差が大きく、結果はあくまで目安です。健康・体力づくりの参考として活用し、詳細は学校や専門家にご相談ください。