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BMI22のときの適正体重の計算

身長を入力するだけで、BMI22に相当する標準体重（適正体重）を自動計算。美容体重(BMI20)・低体重の境界(BMI18.5)・肥満の境界(BMI25)も同時に表示します。

本ツールは一般的な推定式による目安です。診断・医療行為ではありません。健康上の判断は必ず医師にご相談ください。

入力

cm

計算結果

標準体重（BMI22）

63.6kg

標準体重 = 22 ×（身長170cm ÷ 100）²

美容体重（BMI20）

57.8 kg

低体重の境界（BMI18.5）

53.5 kg

肥満（1度）の境界（BMI25）

72.3 kg

計算方法・使い方

  • 標準体重（適正体重）は『22 ×（身長m）²』で計算します。身長はcmで入力し、内部でメートルに換算して算出します（例：身長170cmなら22×1.70²で約63.6kg）。
  • 基準となるBMI22は、日本肥満学会で統計的に最も病気にかかりにくいとされる値で、健康管理上の目安として広く用いられています。
  • あわせて美容体重（BMI20）、低体重の境界（BMI18.5）、肥満（1度）の境界（BMI25）に相当する体重も表示し、自分の体重がどの範囲に位置するかを把握しやすくしています。
  • BMIによる体格区分（日本肥満学会）では、18.5未満が低体重、18.5〜25未満が普通体重、25以上が肥満（1度〜）とされます。
  • 表示される体重はあくまで身長のみから求めた統計的な目安で、筋肉量・骨格・年齢・体組成などの個人差は反映していません。実際の理想的な体重は人によって異なります。
  • 本ツールは一般的な推定式による目安であり、診断・医療行為ではありません。健康上の判断は必ず医師にご相談ください。