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警察官の業務の消費カロリー計算

交通整理・徒歩巡回・犯人追跡など、警察官の業務内容と体重・時間からMETsを使って消費カロリーの目安を計算します。

入力

体重・業務時間・業務の強度（交通整理／徒歩巡回／犯人追跡など）から、警察官の勤務で消費するカロリーの目安を計算します。METsは活動の代表値のため、結果は参考値としてご利用ください。

kg
分
業務の強度

計算結果

消費カロリーの目安（徒歩巡回（パトロール））

252kcal

ごはん茶碗 約1.1杯分 ／ 体脂肪 約35g 相当

適用METs

4.0 METs

業務時間

60 分

体重

60.0 kg

計算方法・使い方

  • 消費カロリー(kcal)は「METs × 体重(kg) × 運動時間(時間) × 1.05」で計算します。運動時間は入力した分を時間に換算して使います。
  • 強度ごとのMETsは目安として、交通整理（立哨・手信号）2.5、徒歩巡回（パトロール）4.0、犯人追跡・走行（全力）8.0を用いています。国立健康・栄養研究所の身体活動のメッツ表（改訂版）の代表値を参考にしています。
  • 結果はごはん茶碗1杯を約234kcal、体脂肪1gを約7.2kcalとして換算し、どのくらいの量に相当するかの目安も表示します。
  • METsは活動内容を代表する値のため、実際の体格・装備・気温・動きの激しさによって消費カロリーは変わります。表示される数値はあくまで参考値です。
  • 同じ業務でも個人差が大きく、特に犯人追跡など高強度の活動は短時間でも多くのカロリーを消費します。健康管理や運動量の把握の目安としてご利用ください。
  • 正確なエネルギー消費量を知りたい場合は、活動量計の測定値や専門家のアドバイスとあわせて確認することをおすすめします。