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ランニングタイム計算

距離とペース（分:秒/km）または速さ（km/h）を入力するだけで、ランニングの所要タイムを自動計算。5km・10km・ハーフ・フルマラソンの予測タイムも一覧表示します。

入力

走る距離と、ペース（分:秒/km）または速さ（km/h）を入力すると、所要タイムを計算します。

km

速度の入力方法

分
秒

/km

計算結果

所要タイム（10.0 km）

1:00:00

（時:分:秒）

距離

10.0 km

ペース

6'00"/km

速さ

10.0 km/h

同じペースで走った場合の代表距離の予測タイム

距離予測タイム
5km（5.0km）30:00
10km（10.0km）1:00:00
ハーフ（21.1km）2:06:35
フル（42.2km）4:13:10

計算方法・使い方

  • 所要タイム（秒）は「距離（km）× ペース（秒/km）」で計算します。ペースを入力した場合は分・秒を秒に換算してからこの式を適用します。
  • 速さ（km/h）を入力した場合は、まずペース（秒/km）を「3600 ÷ 速さ（km/h）」で求め、同じ式で所要タイムを算出します。
  • ペースと速さは相互に換算して両方表示します。速さからペースへの換算式は「3600 ÷ 速さ（km/h）」、ペースから速さへの換算式は「3600 ÷ ペース（秒/km）」です。
  • 代表距離（5km・10km・ハーフ21.0975km・フル42.195km）の予測タイムは、入力されたペースを一定として「距離（km）× ペース（秒/km）」で算出します。
  • 計算結果はあくまで一定ペースを維持した場合の理論値です。実際のタイムはコースの高低差・気温・体調などで変わります。